خواب نقش مهمی در زندگی داشته و سلامت بیداری ما نیز تا حدود زیادی در گرو خواب خوب و کافی است. شاید اگر بدانیم که بدخوابی، بی‌خوابی و اختلالات خواب چه تأثیرات مهمی در زندگی ما دارد، این مقوله را جدی‌تر بگیریم.
به گزارش آینه جم، در کلام معصومین شیعه حتی از فرصت خواب و قبل از آن نیز برای جلب توجه انسان به اعمال و رفتارها و حساب و کتاب روزانه کردار خود استفاده شده است.
امام صادق(ع) در توصیه‌ای بسیار زیبا درباره این‌که قبل از خواب به چه چیزهایی باید فکر کنیم، فرمودند: "هرگاه در بسترت جای گرفتی، بیندیش که در آن روز چه غذایی روانه شکم خود کردهای و چه به دست آوردهای و به یاد آر که خواهی مرد و معادی در پیش داری".
همچنین رسول خدا (ص) مسلمانان را به انجام برخی کارها قبل از خواب سفارش کرده‌اند که یکی از آنها خواندن برخی از سوره‌ها و دعاهاست. ایشان می‌فرمایند: "هرکس وقتی به بستر خود میرود سوره «قل هو اللّه احد» را بخواند، خداوند گناهان 50 سال او را بیامرزد2".
رسول خدا همچنین فرمودند: "هرکس موقع خواب سوره «ألهاکم التکاثر» را بخواند از عذاب قبر محفوظ ماند3".
ایشان در جایی دیگر چنین می‌فرمایند: "هرگاه فردی از شما به بسترش رفت ... (این ذکر را) بگوید: «اللّهُمّ إن أمسَکتَ نَفسی فی مَنامی فاغفِرْ لَها ، و إن أرسَلتَها فاحفَظْها بما تَحفَظُ بهِ عِبادَکَ الصّالِحینَ» (یعنی) خداوندا! اگر جان مرا در خواب میگیری، آن را ببخشای و اگر به بدنم باز میگردانی آن را محفوظ بدار آن گونهای که بندگان صالح خود را محفوظ میداری4".
منابع:
1- بحارالأنوار: 76 / 190 / 21 منتخب میزان الحکمة: 574
2- أمالی الصدوق: 22 / 3 منتخب میزان الحکمة: 576
3- بحارالأنوار: 76 / 196 / 12 منتخب میزان الحکمة: 576
4- علل الشرائع: 589 / 34 منتخب میزان الحکمة: 576
[کد خبر:AJ3392]
