جدیدترین ها از استان بوشهر

ویژه ها

محیط زیست عسلویه:حضور پرنده نادر بوچانگای خاکستری نخستین بار در استان بوشهر ثبت شد

  آینه جم-رئیس اداره محیط زیست شهرستان عسلویه استان بوشهر گفت: "بوچانگای...

پتروشیمی پارس میزبان هفتمین جلسه پیشرفت و بررسی چالش و طرح ها بود+ تصاوير

      آینه جم-جلسه ادواری بررسی پیشرفت و چالش طرح های صنعت پتروشیمی در منطقه...

شرکت پتروشیمی پارس تنها حامی برگزاری نمایشگاه های نفت، گاز و پتروشیمی درعسلویه

    آینه جم- کارشناس ارشدبرند مسئولیت های اجتماعی روابط عمومی شرکت پتروشیمی...

بهره‌برداری از ۱۱ پروژه‌ عمرانی شهرداری جم با اعتبار ۲۹ میلیارد و ۳۰۰ میلیون تومان

    آینه جم: ۱۱ پروژه‌ عمرانی شهرداری جم به مناسبت دهه فجر و پیروزی شکوهمند...

معاون بازرسی صمت استان: خودروسازان، رکوردار شکایت بوشهری ها/ مراقب حق کمیسیون مشاوران املاک باشید

      آینه جم : معاون بازرسی سازمان صنعت، معدن و تجارت بوشهر می گوید: بیشترین...

فرمانده انتظامی جم خبر داد؛ دستگیری اعضای باند سارقین سابقه‌دار احشام در شهرستان جم

    آینه جم - فرمانده انتظامی شهرستان جم از دستگیری باند سارقان حرفه ای با...

هشدار پلیس فتا بوشهر درباره حراج‌های جعلی روز پدر

    آینه جم: رئیس پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات (فتا) استان بوشهر گفت:...

۹۳۸ پروژه در استان بوشهر آماده بهره‌برداری و اجرا شد( +آمار پروژه های شهرستانها به‌ تفکیک‌ )

    آینه جم-مدیرکل دفتر سیاسی، انتخابات و تقسیمات کشوری استانداری بوشهر گفت:...

اولین تغییر در فرمانداران استان‌/ فرماندار دیلم تغییر کرد

    آینه جم- با حکم استاندار بوشهر، اسدی سرپرست فرمانداری دیلم منصوب شده است.

روایت های کارشناسان از کمبود سرمایه و تکنولوژی در بزرگ‌ترین میدان گازی جهان/ پارس جنوبی در مخمصه؟

    آینه جم : ناترازی گاز و عقب‌ماندن تولید از مصرف امسال بارها خبرساز شد؛ آن...

انتقاد نماینده بوشهر در شورای عالی استانها از طرح خصوصی سازی پالایشگاه فجر حم

  آینه جم : رمضانی با اشاره به واگذاری عجولانه پالایشگاه‌های فجر جم و پارسیان...

باران در راه استان بوشهر

  آینه جم- کارشناس اداره کل هواشناسی استان بوشهر گفت: از روز دوشنبه با ورود...

حفظ جایگاه ۲۴ پتروشیمی جم در میان ۱۰۰ شرکت برتر ایران

    آینه جم:شرکت پتروشیمی جم در رتبه‌بندی سالانه ۱۰۰ شرکت برتر توسط سازمان...

در بوشهر؛کلاهبرداری پدر با اسم پسر

      آینه جم: مرد میانسال در قالب درج آگهی دروغین اجاره منزل در سایت دیوار،...

 

IMG-20230202-WA0013.jpg

IMG-20220501-WA0035.jpg

00062374634.jpg

 

آینه جم؛ کارشناس ارشد تغذیه بیمارستان زینبیه خورموج گفت: از مصرف غذاهای سرخ شده، غذاهای شیرین، پر ادویه و تند در هنگام ابتلا به بیماری آنفلوانزا به دلیل کاهش سیستم ایمنی بدن و تحریک گلو پرهیز شود.

سکینه قاسمی صداقت روز شنبه 5 آذر اظهار کرد: با شروع فصل سرما آنفلوانزا در نقاط مختلف دنیا شیوع پیدا می‌کند، آنفولانزا یک بیماری ویروسی است که علائمی مانند تب، سردرد، بدن‌درد، سرفه و گرفتگی با آبریزش بینی همراه است و از آنجایی که در طی این بیماری نیاز بدن به کالری افزایش می‌یابد و از طرفی اشتهای فرد کاهش می‌یابد پس رعایت اصول تغذیه صحیح می‌تواند در بهبود سریع‌تر این بیماری نقش داشته باشد.

وی در خصوص شرایط جسمی که در این بیماری به وجود می‌آید گفت: توصیه می‌شود که تعداد وعده‌های غذایی خود را افزایش و حجم هر وعده را کاهش دهید، مصرف مایعات خود را برای جلوگیری از کم آب شدن بدن، افزایش داده و از غذاهایی مانند سوپ مرغ و آبگوشت روزانه استفاده کنید.

کارشناس ارشد تغذیه تصریح کرد: ترکیب سبزیجات رنگی و برگ سبز با میوه‌ها به‌صورت اسموتی به‌عنوان یک میان وعده عالی برای مصرف در زمان بیماری به دلیل داشتن ویتامین C و دیگر خواص آنتی‌اکسیدانی پیشنهاد می‌شود.

قاسمی صداقت تأکید کرد: در برنامه غذایی خود از لبنیات کم‌چرب و پروبیوتیک مصرف کنید و همچنین مغزها و دانه‌های گیاهی که حاوی ویتامین E و روی هستند استفاده کنید تا باعث افزایش تقویت سیستم ایمنی و کنترل علائم بیماری شود.

وی بر اساس مطالعه مداخله‌ای در خصوص استفاده از سیر نیز خاطرنشان کرد: از سیر در پخت غذاهای خود و یا همراه با غذای خود استفاده کنید، بر اساس این مطالعه، مکمل سیر باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی و کاهش علائم آنفولانزا می‌گردد البته در خصوص مصرف سیر و یا مکمل آن، باید به تداخلات غذا و داروی مصرفی بیماران (مانند داروهای آسپرین، وارفارین، هپارین و...) نیز توجه شود.

کارشناس ارشد تغذیه بیمارستان زینبیه خورموج گفت: به‌طورکلی رعایت توصیه‌های بهداشتی و رژیم غذایی کنترل بیماری‌های تنفسی شامل سرماخوردگی، آنفلوانزا و کووید ۱۹ اهمیت بسزایی دارد ازاین‌رو برای حفظ سلامت خود و دیگران باید دستورالعمل‌ها را جدی گرفت.

[کد خبر:AJ40400]
پايگاه خبري تحليلي آينه ي جم


نوشتن دیدگاه